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Coinbase CEO 建议：如何在工作和生活间找到平衡？

时间：2025-06-19 04:45:38 来源：拍手称快网作者：市场数据

作者：Brian Armstrong

编译：深潮TechFlow

我昨天给 Coinbase 的员工发了一封通知，现在分享出来，希望对其他人也有所帮助：

大家好，

在我们的员工满意度调查中，休息和充电是得分最低的部分，所以我想和大家分享一下我如何找到自己的平衡。Coinbase 的工作节奏很紧张，这是我们刻意营造的。因为我希望能成为一个冠军团队的一员，与那些愿意投入大量时间和精力的人一起工作。我们的工作非常重要，成功的员工在这里能够比在其他地方产生更大的影响，因此他们愿意付出更多努力。

同时，我也意识到我们需要休息，以便为下一个阶段重新充满活力。我保持在 Coinbase 长期工作的秘诀是每季度休息一周，定期锻炼，并每天留出时间放松。

Coinbase 的企业文化和远程优先的工作模式强调自由和灵活性。你可以选择居住的地方，通常也可以选择工作地点，并在适合的时候休假。这种模式有很多优点，但也存在一些挑战，比如缺乏明确的工作与生活界限；会议可能会安排在不固定的时间，Slack 通讯全天候进行，甚至在度假时也容易被工作牵绊，感觉没有真正的分离。因此，如何设定适合自己生活的界限是每个人的责任。适合我的方式可能也适合你，但也可能不同。你有权利设定自己的界限，同时也需要确保 Coinbase 在你不在时仍能正常运作。

以下是一些关于如何以更可持续的方式管理工作负荷和避免倦怠的建议：

为深度工作腾出空间：合理安排你的日程，为真正的工作留出时间。不论你是实习生还是副总裁，我们都需要时间来进行深度思考和工作。

减少或消除低价值工作：反思我们所做的工作，去除低价值的部分，简化流程，在可能的情况下实现自动化。尽量减少低效工作的存在。

每天抽出私人时间：Coinbase 每周 7 天、每天 24 小时运作。工作从未停止，我们总是有更多的任务需要完成。每天都要找时间放松一下。无论是去健身房、睡前读书，还是与家人和朋友共度时光，离开办公桌去做一些你喜欢的事情是可以的。

休息时间：我们都需要偶尔休息一下，即便有时觉得无法完全放下手头的事情。为了更好地安排休假，我们制定了一套综合规范，下面将分享并添加到 Confluence 中。

最终，我们希望大家在努力工作的同时，找到一种不至于让自己疲惫不堪的工作节奏。我发送这条通知是为了让公司员工知道，你们可以休假，并设定自己的工作界限。只需按照以下指南，确保必要时能够联系到你。在 Coinbase 这样一家远程办公的公司中，你所找到的平衡可能与其他公司有所不同。

谢谢， Brian

Coinbase 休假规范

基于我们的冲刺与充电文化，大多数员工每年在 Coinbase 休假大约 4 周（包括充电周）。不过，任何休假安排都需要与团队和业务需求相协调。为了充分利用充电或其他休假，请遵循以下四个简单步骤：

与经理确认休假日期：当你想休假时，可能并不总是合适，因为其他团队成员可能也在休假，或者有重要工作需要完成。我们的首要任务是确保工作顺利进行，因此经理必须在确认所有休假之前进行批准。

每个工作日的休假需提前 1 周申请（例如，休假 1 周需提前 5 周申请）。连续 2 周或更长时间的休假，包括充电周，需获得副总裁的批准。

在获得相关批准之前，不要预订不可退款的旅行。

确保同事知晓并准备好接替你的工作：你有责任告知并提供信息，以便让大家为你的休假做好准备。

制定一个交接计划，确保每位接替你工作的同事都清楚他们的职责。

提前将你的交接计划分享给经理、团队和跨职能合作伙伴。

在日历上标注你的外出日期，并邀请同事查看，以便他们能及时了解。

在 Slack 上设置状态，注明外出日期，并附上交接计划的链接。

定期检查，并在紧急情况下保持联系：许多人即使在充电或休假期间也会进行检查，以确保工作顺利进行。你也需保持电话畅通，以防有突发情况是交接计划无法涵盖的。

设定一个适合你和团队的“检查”频率（职位越高，检查越频繁）；这可能不适用于某些地理位置或角色类型，例如小时工或轮班工人。

将紧急联系方式（如你的手机号码）添加到 Slack 个人资料和交接计划中。我们期望在紧急情况下，你的同事会拨打电话联系你。

随身携带笔记本电脑（如果你要去的国家允许这样做）。

你的组织可能会有所不同：不同国家、团队、组织或角色可能有额外或独特的充电或休假规范。你的经理或领导可以帮助你理解这些规范。如果有任何疑虑，也可以联系人员团队或你的 HRBP。

(责任编辑：现货金)

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